于盈#精英践行的时间管理术 – 网盘分享 – 下载

课程亮点：

我的朋友于盈在“有书”平台推出了一套架构完整的时间管理课程。她现身说法,从大处的目标设定,到小处的施行细节。我也写过几篇时间管理的建议,原则并不难懂,最难的是知行合一。如果你困扰着不知怎么做更好的时间管理,建议你听听这套音频课程,从于盈的经验总结中找到适合自己的工具,相信你也能够做最好的时间投资,成为时间的领航者!

谷歌前全球副总裁兼大中华区总裁李开复

于盈是一位非常优秀的主持人,她在每次采访前都会做大量的准备工作,让对话的内容独特又有深度。她还是三个孩子的妈妈,在高密度的工作之外给孩子们很多陪伴。如何在工作和生活中找到平衡点,兼顾事业和家庭?于盈把自己的经验放在了有书平台的《时间管理课程》中,这些方法不仅对现代女性有帮助对奔波劳碌的男同胞也很有价值
SOHO中国董事长潘石屹

课程大纲：

发刊词
做有效的时间投资,成为时间的领航者
PART
时间管理启动计划:给时间增值,让时间变现
01明确人生大方向上的优先次序和基本原则
02记录自己的时间流向,警惕浪费时间的小习惯
03明确动机,恢复行动力
04罗列清单,解放大脑
05让时间表变得切实可行,养成好习惯
06提升专注力:预留不被干扰的时间做事
07学会利用碎片时间工作
08拒绝拖延症,一个方法就搞定!
09一些节约时间的小窍门,让自己集中精力
PART2
时间管理场景打造:营造氛围,解决人生难题
合理分配精力
10时间断舍离:隔绝诱惑,学会说不
11减轻压力,适时寻求他人的帮助
12正确的环境氛围,是精力积蕾的菑水池
轻松高效育儿
13工作太忙,还可以这样带娃
14远离多媒体,让孩子玩得高质高效
15不用多媒体,那玩什么?
16让孩子形成自我时间管理意识
17劳动游戏法:让小捣蛋变成小助手
学霸加速计划
18如何打败升学考试这只怪兽?
19学语言技巧:多提问,多开口
20保持终身学习的态度,制定阶段性学习计划
21如何快速进入某一领域?