自我情绪管理课：别让1%的负面情绪毁了你99%的努力 – 百度网盘 – 下载
课程亮点：
负面情绪
别让1%的负面情绪毁了你99%的努力
焦虑:不断拖延，明明有一万件事要做，但就
是放不下手机
愤怒
一看到小孩写作业磨磨蹭蹭，告诫自己
要忍住，但情绪还是喷涌而出
紧张: 熬夜几天几夜准备的项目，一到现场就
心跳加速，一提问脑中就一片空白
丧: 对什么都提不起兴趣，瘫在床上没有一丝
力气
深陷负面情绪的漩涡
走不出来?
。与负面情绪的抗争
浪费了太多时间?
学了情绪管理
关键时刻却管不住自己?
课程亮点
简单一个动作，跳出负面情绪
独家反身性动作，意想不到的反常规方法，超简单
的操作步骤，让你跳出负面情绪，快刀斩乱麻。
我们的王牌，就是不按套路出牌
很焦虑还拖延怎么办?”“让焦虑变成你的动力!
很丧怎么办?”“将丧进行到底，也能跳出丧循环。
………s.s.s…s…s….
CCC……..4…4……..
北大心理学博士11年实战经验
李松蔚: 北大心理学家、清华心理学讲师11年实战
经验凝结。知乎live累计50000多人参加，单场live最
高参与人数达到20000多人，创知乎最高记录
在认知行为、系统家庭治疗、策略家庭治疗等领域有
深厚经验，帮助你看清表层现象下行为和情绪的纠缠
关系。把深奥的悖论干预、行为干预变成简单、有效
的操作步骤，一招打破情绪陷阱
WWTTTTTTTTT
w………..nn.rnn.nnn.nan..nt…n.iai.ii
利用负面情绪的积极力
一个动作彻底颠覆你对情绪的认知，惊呼“啊!原来
负面情绪还可以这么用!
课程大纲
一份让负面情绪变废为宝的使用指南
序号
30w销量女性成长课程《人人都需要的管理术》
主讲人
创立女性自我成长朋友Momself，致力于为女性
提供成长解决方案
出版《做自己人生的CEO》
《妈妈天生了不起》
等图书
适用人群
面对负面情绪束手无策，焦头烂额
·学了情绪管理，还是容易情绪失控
想了解负面情绪不为人知的积极作用!
0
热衷于自我探索，想成为更好的自己
15min音频+5min文稿
每天20min,把负面情绪变废为宝
温馨提示
选购本课程，即视为我们达成了以下共识哦~
。没有解决不了的困扰，只有没找对的办法
。对的方法就在你思维的反方向
。不论你看到这些办法有多怀疑，你都要承诺给自
己十分钟，认真听完整段音频.
最后，有勇气把这个办法付诸实践，确保你操作
的每一步都是对的。(期待你的改变)
购买须知
本课程为虚拟内容服务产品，一经订阅，无法退
订、转让、敬请理解。
同时本课程版权归 Momself 所有，课程长期有
效，可永久回听。
