kris叔108自律行动营第九期 – 百度网盘 – 下载

课程亮点：

08SCIPLINE ACTIONCAN
唯有行动可破焦虑
音频课程 无限回听
108自律行动营
Kris
。一行Domore创始人
·当当成长类畅销排行榜第1名畅销书《引爆自律力》作者
。两个月时间考取中央财经大学会计学博士
全网100万+读者粉丝。一个月瘦20斤的二胎奶爸。108自律行动营首席主讲人
课程大纲
认知突围期第一阶段: 四周，时长1个月
动机系统-认知突围
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第一课《以终为始|到底什么才是实现自律的最强驱动力?》
第二课《极度开放|撕掉你的懒惰标签，扫除你的自律障碍》
第三课《积极主动|这是一把让你在最短时间内，发生正向改变的思维钥匙》
习惯系统-行动破冰
《目标管理OKR个人目标管理法，承接你的人生使第四课
命，落地你的人生目标》
第五课《目标管理|掌握OKR的四个核心步骤，理解OKR背后
的底层逻辑》
第六课《高效复盘 行动+复盘，两个工具让我们的OKR真正
落地》
成就系统-结果破局
第七课《正向反馈|重视成就里程碑，让自律获得游戏般的正
向反馈》
第八课《深度专注|挖掘你最宝贵的一项潜能，找到你的自律
最优体验》
第九课《微习惯|确定一个小目标，完成一个微习惯，实现一
个大自律》
平衡系统-动态均衡
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第+课《动态均衡 让你的人生平衡轮，真正运转起来!》第十一课《精力管理每天那么累，还怎么自律?管理好精力，才能做到自律》
第+二课《情绪管理|如何更好的管理我们的情绪?》
V2次教练对话V2次周赋能会

行动破冰期
第二阶段:四周，时长1个月
成长系统-《加速成长|5种思维模式，让你的自律力量放大10倍》成长系统-《逆商|决定一个人高度的，是你的反脆弱能力》成长系统-《成长进化|我们的人生终极目标是:终生成长》行动-《行动日志进阶版实操指南》
V30天健康减脂营V2次周赋能会
V20天晨读私熟
V自由书写
V大咖分享会
1次教练对话
V早起自习室
V神秘彩蛋活动
行动破冰期第三阶段:四周，时长1个月
情感-《在亲密关系中，我该如何爱一个人?》
理财-《“你不理财，财不理你”? 未必!关于财富管理，你要知道的三个事》
创富-《万字课程，告诉你如何打造你的个人品牌?》教练-《做自己的太阳:自我教练助你走出人生困境》
价值观探索营
V20天晨读私熟
V2次周赋能会
V1次教练对话
加餐
9节理财认知系列课4节亲密关系系列课