欧阳春晓：28天根本性减脂课程 – 百度网盘 – 下载

课程亮点：

从研究筛选动作、课程编排设计到拍摄、后期剪辑耗时近半年的《暑期28天脱胎换骨·身材重塑·根本性减脂课程》今天终于上线啦！
首先感谢大家的支持！[打call]
在这半年的时间里，春崽一方面研究筛选动作、进行课程编排设计，完成课程拍摄和后期剪辑（因为每节课时长都近50分钟，是按照私教课的标准来的，所以剪辑确实有点费人）
另一方面和专业营养师团队进行合作，把晦涩难懂的营养学知识化繁为界整理成了新手入门健身饮食科普+减脂食谱汇编—《重塑饮食观》
同时还将粉丝们后台私信提及最多的健身问题，口述答疑，整理成了6万字的健身答疑手册！（骄傲脸）
在这套课程里面，春崽还创新设计了多节花式高效燃脂课程，带你搭上瘦身的高速列车！
（本次独家设计的课程共8节，每节时长近50分钟，科学系统地编排成了28天的训练计划）
28天让良好体姿、规律运动与健康饮食不再是负担，而是成为你生活的常态！养成易瘦体质与维持健康好身材将不再与枯燥、痛苦、饥饿相关，而是一种高质量生命体验——更轻盈的身体，更灵活的关节，更柔软的韧带、更迷人的线条与更自信和坚定的存在。
Become the best version of yourself
成为最佳版本的自己
30分钟泡沫轴全身按摩课程
功能性训练课程[基础版]
核心训练+臀部激活课程
30分钟泡沫轴全身按摩
全身拉伸柔韧性增强课程
功能性训练课程[基础版]
核心训练+开胯松髋进阶课程
功能性训练课程[基础版]

课程大纲：

功能性训练课程[ 进阶版]
核心训练课程
50个不重复动作课程[基础版/进阶版选做]
全身拉伸柔韧性增强课程
核心训练+开胯松髋进阶课程
30分钟泡沫轴全身按摩
全身拉伸柔韧性增强课程
40分钟芭蕾燃脂课程